Haltungstraining-text

Dieses Kursangebot ist für alle Menschen, die aufrecht und beschwerdefrei durchs Leben gehen möchten.

Hilft bei

Schmerzen und Beschwerden im Rücken- und Beckenbereich
Bandscheibenvorfällen
Muskelverspannungen

Wir erarbeiten eine ökologische Haltung durch bewusste Muskelaktivierung mit dem Ziel die Wirbelsäule in ihre natürliche und ausgeglichene Aufrichtung zu bringen. Das korrekte Zusammenspiel der Muskeln bei alltäglichen Bewegungsabläufen wird erlernt und trainiert.

Muskeln wollen gekräftigt, entspannt und Gelenke mobilisiert und stabilisiert werden.

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